Tribulaciones de una lesión

Después de casi un mes y medio de padecer un dolor agudo en la rodilla izquierda, debo aceptar que tengo la lesión típica del corredor, conocida como “rodilla de corredor”.

Todo inició hace aproximadamente 6 semanas, empecé a sentir un dolor en la rodilla izquierda después de llevar entre 18-20 minutos de carrera empezaba el dolor que era como una especie de punzada o pinchazo que debido al intenso dolor no podía seguir corriendo. Nunca había tenido una lesión que me imposibilitara correr, ¡eso me da tanta impotencia!, en fin, decidí ir al fisioterapeuta y a continuación les relato mi tribulación.

Primero visita el fisio

El fisio me dijo que era sobrecarga de trabajo y que tenía una lesión en el tendón rotuliano, me dijo que  tenía que descansar de correr, que potenciara mis músculos sobretodo cuádriceps, me recomendó varios ejercicios y me dijo que me tomara una semana de descanso de correr. Total, pensé que una semana no era mucho, que no pasaba nada. Me atendió un lunes y me dijo que podría correr el domingo sólo un poco, para mí un poco eran 7 kms, primer error. Como era de esperarse el dolor apareció en el minuto 18, aunque tenía una esperanza sobre la superficie en la que corría (en este caso tierra). La fisio me dijo que correr en la cinta (un 90% del entrenamiento lo hago en ella) me lastimaba la rodilla, me dijo que la dejara un tiempo, y me dijo que corriera sobre tierra de preferencia y así lo hice, pero dio igual, como comenté a los 18 minutos regresó el pinchazo dolorosísimo.

Segunda visita al fisiolesion

Hola fisio, me sigue doliendo, ¿Qué hacemos? Descansar más y hacer más ejercicios de fuerza para los cuádriceps. Vale. La volví a ver un lunes y me dijo que intentara correr el jueves 10 minutos y caminara 5 y si no me dolía corriera otros 10 minutos. Siguió doliendo y mi impaciencia empezaba a notarse.

Tercera visita al fisio

Fisio, hoy corrí 15 minutos seguidos y no me dolió, ¡qué bien! La terapia de ese día no dolió y eso, eso señores me alegraba el corazón enormemente. Justo esa semana me fui de vacaciones y no corrí en toda la semana. Todo parecía más optimista, mucho mejor, ¡más bonito!

Hace tres semanas

Salí un martes a hacer 10 min corriendo 3 caminando (2 repeticiones), dolía poco pero nada del pinchazo, eso era también alentador. Miércoles, salí a correr, no dolió demasiado al correr, pero al llegar a casa y tener que bajar escaleras, ¡PINCHAZO! De nuevo, un dolor fuerte y ahí, mi ánimo se derrumbó por completo.

¡Fisio, me dolió muchísimo! ¿Qué hago?, descansa más, mañana no corras y si no te duele puedes hacer elíptica.  Y así fue, al día siguiente el dolor había desaparecido e hice elíptica, pero yo ya no estaba contenta con la situación así que hice cita con el traumatólogo.

Cita con traumatólogo

Fui con el traumatólogo, mi primera impresión al verlo no fue buena porque no tenía pinta de ser deportista y sentí que no me entendería. El traumatólogo me dijo que tenía una Condromalacia (rodilla del corredor) y me mandó a  hacer radiografías, pero me prohibió correr y ni elíptica, ni bici, sólo nadar, pero ¡NO SE NADAR!, en fin, salí con lagrimas en los ojos de la consulta (literalmente, a veces creo que estoy loca!), no sé cómo explicar lo que sentí. Al día siguiente fui a hacerme las radiografías.

Segunda cita con traumatólogo

Hola traumatólogo, aquí están las radiografías, ¿Cómo las ve? Traumatólogo: justo lo que pensé, aquí se ve (el traumatólogo señalaba cosas en las radiografías que difícilmente veía). Bueno como pensé (dijo el trauma), tienes que descansar de correr, de preferencia no corras nunca, (¿QUÉ?, perdón, ¿QUÉ?), ahí…. me perdió.

Por eso, decidimos buscar otro traumatólogo, alguien con especialidad del deporte o algo así. Pues bien, lo encontramos, hice cita.

Cita con traumatólogo 2

Hola Dr. Pues le cuento, me duele la rodilla… blablaba, aquí están unas radiografías. Traumatólogo: voy a verte la rodilla, cero dolor, no síntomas. Ahora veré tus radiografías, aquí no se ve claro nada, necesito hacerte una resonancia magnética.

Yo: vale, pero, ¿puedo hacer elíptica?

Dr.: Sí, sino duele puedes hacerla.

Y en eso estoy, mañana iré a hacerme la resonancia, no he vuelto a correr desde hace semana y media así que no estoy segura de si me sigue doliendo al correr o no, quizá salga al parque a probar hoy, ya que si me duele quiero que se vea en la resonancia.

Continuará….