Creer en tí mismo

No sé si ya escribí sobre este tema, pero es un tema que me causa un poco de conflicto. Veamos, hoy en día la cosa motivacional, inspiracional, etc etc., que nos dice que todo somos capaces de lograr con esfuerzo y dedicación está muy bien, de hecho yo me considero una persona meritocrática, creo que el esfuerzo siempre debería tener su recompensa, creo en el trabajo duro, en el sacrificio y en que en gran medida mucho depende de nosotros.

Sin embargo, desde mi punto de vista, hay cosas que no somos capaces de hacer, es ilógico pensar que podemos hacer TODO TODO TODO lo que nos propongamos, aunque nos esforcemos, hay cosas que simplemente no podremos, y saber lidiar con esa frustración es fundamental para nuestro desarrollo como seres humanos, darnos cuenta de que no somos invensibles, de que no todo lo podemos y que, en el caso de los creyentes en Dios, la última palabra la tiene Él.

Y ¿Por qué me causa conflicto esto?, porque leo mucho en redes sociales, frases motivacionales, frases que inspiran este tipo de creencias, frases que llevadas al extremo podrían causar mas mal que bien. Así que si no podemos con todo, pues no pasa nada!, hay que seguir intentando, la mayoría de las veces los intentos son más importantes que el éxito, y no quiero sonar mediocre, pero es la verdad, cuando te esfuerzas tanto por algo, creces inimagiblemente, aunque no logres ser el campeón, o llegar a ser el master de algo, o el mejor; intentarlo, darlo todo, siempre, siempre te hace crecer. Y eso no tiene nada que ver con que dejes de creer que eres capaz, hay que creer para iniciar con algo, pero hay que ser lo suficientemente humilde y sabio, para saber reconocer cuando simplemente no podemos, o simplemente lo dimos todo y no llegamos a donde queríamos, es de valientes y grandes aceptar eso (al menos para mí tiene muchísimo mérito).

Y ya recordé que ya había escrito un poco sobre esto, cuando estaba en el dilema de correr maratones o hacer Crossfit, y me di cuenta que no podía con ambas al nivel que me exigía, y no pasó nada, decidí por el Crossfit y he mejorado muchísimo, valió la pena la elección.

Así que, pensemos en grande, hagamos nuestro mejor esfuerzo, disfrutémoslo lleguemos a la meta planeada o no. Seguramente con gran esfuerzo y determinación serán pocas las veces que no logremos la meta, pero aun así, hay que disfrutarlo.

Y como dijo el Chicharito, ¡Imaginemos cosas chingonas, carajo!

Y agrego ¡y trabajemos por ellas!

 

Anuncios

La constante discriminación

El tema de la discriminación es un tema díficil de abordar, es además un tema delicado que puede herir los sentimientos sobretodo de aquellos que se han sentido discriminados en algún momento de sus vidas.  En la mañana camino al trabajo estuve pensando en este tema por eso decidí escribir algo al respecto. El momento fue más o menos algo así: venía conduciendo, escuchando música y pensé, hay gente que considera que escuchar reggaetón es de mal gusto, te hace menos culto, etc. etc., pero también hay gente que piensa que escuchar metal, rock, heavy metal, etc. es de mal gusto porque es un ruido que ni se entiende (algo así he escuchado de personas que no les gusta ese tipo de música), y luego pensé, ¡Pero si siempre estamos discriminando o siendo discriminados por lo que sea!

Me explico, según mi análisis, a los seres humanos nos encanta sentirnos superiores o mejores (en cualquiera cosa) que los demás, y eso nos lleva a discriminar menos o más, pero siempre discriminamos en algún sentido. Ojo, no pienso que todos discriminemos en el mismo grado, hay límites importantes que creo nunca se deben de sobrepasar (pero ese es otro tema).

Por ejemplo, muchos rockeros discriminarán a los reggetoneros, o la eterna rivalidad entre ingenieros y matemáticos, los masters y los doctores, los de ciencias exactas y ciencias sociales, los del norte con los del sur, etc., etc., etc., siempre estamos comparándonos y haciendo lo posible o al menos diciendo lo posible para sentirnos superiores. Honestamente, es de valientes aceptar cuando no se es el mejor en algo, en lo que sea, para mi es muy admirable eso, y no es falsa humildad porque una cosa es reconocer tus flaquezas y tus fortalezas y otra muy diferente es solo hablar de tus flaquezas o solo hablar de tus fortalezas. El equilibro, como en todo en la vida, es la clave, la clave de una vida plena, creo yo.

Lo que quiero transmitir es que seamos más comprensivos, considerados, que entendamos mejor y ayudemos a la gente que es discriminada y en igual medida a los que discriminan, porque todos, todos, todos, hemos sido parte de ambos lados. El ser humano no hace el mal por naturaleza o por placer (es lo que yo creo), más bien hacemos daño porque es lo único que nos enseyaron a hacer, pero todos tenemos la capacidad de hacer el bien y amar, y señalándonos no ayudamos mucho a desarrollar esas capacidades.

Luchemos por eliminar esa constante o al menos hacerla muy cercana a 0.

Pd. No estaba escuchando reggaeton de camino al trabajo! (jajaja)

Lo había olvidado

Hace un par de años o quizá un poco más, decidí borrar mi cuenta de Facebook por razones personales.  Yo era, en ese entonces, una usuaria activa de Facebook, compartía cosas, comentaba, daba “likes”, etc., pero siempre hubo cosas (pueden ver en posts viejos) que me molestaban y me hacían dudar sobre si debía seguir usando Facebook o no. Después de esos años sin esta red social, que me fue bien y la verdad no extrañé, después de no poder ver muchas cosas como anuncios e información de lugares que me interesaba, decidí finalmente hace un par de semanas en abrir una nueva cuenta de Facebook (básicamente por el último punto), pero creo que elegí el peor momento.

¿Por qué?, pues por las campañas políticas, por como la gente que se autodenomina tolerante juzga a los de diferente ideología, dan por hecho acciones que pasarán, que pasaron o que pasan, sin tener en muchas ocasiones sustento o evidencia. Y digo esto porque así como hace algunos años, ahora justo que abrí mi cuenta, ya pienso en cerrarla!  Creo que no pertenezco a ese mundo virtual, no me gusta la intolerancia que veo ahí, tampoco me gusta la presunción, las poses, la vanidad; que reconozco, es tan fácil caer en ellas.

¿Qué servirá más para fortalecer la fuerza de voluntad y tolerancia, salirse o permanecer?

Sí, yo también digo lo mismo.

Un abrazo

 

Mañana o noche?

Desde que soy una persona que se ejercita más formalmente (ya poco más de ocho años de eso), siempre me he inclinado por los entrenamientos verpertinos e incluso nocturnos. La razón principal es que siempre he sentido que en las mañanas mi energía está apenas cargandose, cosa curiosa porque uno puede pensar que en la noche, durmiendo, es cuando se carga la “batería”.

Pero, hace casi dos meses estoy intentando entrenar el mayor número de días de la semana a las 7 AM, y me ha costado mucho trabajo levantarme a las 6 y media AM, pero he descubierto que sí tengo bastante energía en los entrenamientos por la mañana y sobretodo que la sensación regresando a casa a las 8:15 AM es magnífica, una sensación de felicidad absoluta (esas endorfinas liberadas) que hace que mi día inicie de muy buen humor, eso es buenísimo. Aun así, habiendo experimentado esa sensación de felicidad, me cuesta, aunque cada vez menos, despertarme a las 6:30 AM, pero me digo a mi misma en la cama, acuérdate de esa sensación de felicidad con la que regresas a casa !!! acuérdate !!! y casi siempre funciona y me levanto.

Por otro lado, entrenar en la tarde también tiene cosas buenas, como despertarte un poco más tarde, como irte a la cama cansado y eso, al menos a mí, me relaja bastante y duermo muy bien. Entrenar saliendo de trabajo me ayuda a liberar el estrés acumulado en la jornada laboral, también.

Lo no tan bueno de entrenar en la tarde es que si la jornada laboral estuvo pesada, la energía restante es poca y el entrenamiento no sale lo bien que a uno le gustaría, y además estás tentado a no entrenar debido a que no puedes más, estás muy cansado. Por otro lado, cuando entrenas por la tarde-noche corres el riesgo de que te surgan otras ocupaciones o invitaciones que tengas que rechazar  o que tengas que dejar de entrenar por ellas, ambas mal (creo). Y lo no tan bueno de entrenar en la mañana es que si el entrenamiento estuvo muy pesado siento que inicio mi día cansada, con dolor, y apenas son las 8 AM!, además del hecho de levantarse temprano.

Así que como siempre leí en muchas publicaciones de revistas deportivas, ambas son buenas, por lo que lo más importante es mantenerse activo y ejercitarse.

Solo quería dejar estas ideas por aquí…

Propósitos de año nuevo

Antes que nada quisiera desearles un feliz año 2018 lleno de crecimiento, espiritual, personal, profesional, y todo lo mejor para ustedes.

Como tema obligado están los propósitos del año nuevo, que casi siempre son los mismos, creo yo, que están relacionados con la salud (comer mejor, hacer ejercicio, bajar de peso, etc.), con la cultura (leer más, aprender algo nuevo, etc.), y con la recreación (viajar, iniciar algún hobbie, etc.). Les comparto que los últimos años (al menos los últimos 10 que recuerdo) siempre hacía una lista de 12 propósitos, bastante específicos (escritos y marcados), y aunque no cumplía todos, sí cumplía la mayoría. Y casi siempre estaban relacionados a esos mismos temas.

Este año es diferente, sé las cosas que quiero lograr este año, pero mi propósito fundamental es ser feliz con lo que tengo y hago día a día. Sí, suena muy romántico y soñador, pero es lo que siento y creo que necesito en este momento. Si lo veo como “solo por hoy”, que cada día sea un año; es decir, si quiero mejorar en un deporte, pues el día de hoy será el objetivo y haré lo que pueda para que el día de hoy aporte el granito necesario. Algo así como los adictos o alcohólicos, solo por hoy, solo por hoy haré lo poco que toca para lograr los objetivos. Y eso, creo, me hará cumplir mi objetivo y propósito fundamental, ser feliz, día a día, en cada situación, buena o mala. Es díficil, pero es una nueva forma para mí, y estoy confiada en que funcionará.

photo-full

Creo que esta forma es una manera de quitar esa exigencia que siempre nos ponemos (o siempre me pongo). A veces me clavo demasiado en los objetivos finales y pierdo de vista el hoy, lo que me toca hacer hoy, aunque sea poco o casi nada.

Veamos como se va desarrollando esta nueva forma de ver los propósitos. De cualquier forma espero que todos ustedes tengan propósitos que los llenen de puras cosas buenas y que poco a poco los vayan logrando. Mis mejores deseos para ustedes lectores reales (que serán aprox 2) y los imaginarios, que esos sí son muchos!

Bendiciones.

 

No-se-puede-con-todo

Hace casi 8 años inicié en el mundo del running, poco a poco haciendo distancias cada vez más largas, haciendo carreras de 5 y 10 KMs. Luego los medios maratones, hasta llegar al objetivo maratón. El running ha sido la causa de muchas alegrías y algunas tristezas, lo he abandonado, lo he retomado, me he obsesionado, de todo. Reconozco que me gusta correr, me gusta hacer maratones, me gusta el entrenar de forma disciplinada, definitivamente correr me gusta un montón.

Hace casi 3 años con el objetivo de mejorar mi fuerza y ser mejor corredora, descubrí el crossfit. Inicié yendo dos veces a la semana como entrenamiento complementario para el maratón. Debo confesar que me daban pavor los ejercicios del crossfit, eran realmente más pesados de lo que jamás había probado, sobretodo porque son de esos ejercicios que son muy exigentes en poco tiempo, a diferencia de correr (a menos que sean series de velocidad). Hice mi tercer maratón incluyendo el crossfit a mi entrenamiento, y hasta ahora ha sido el mejor tiempo y mejores sensaciones físicas. También lo dejé un tiempo, prácticamente al mismo tiempo dejé el running y el crossfit (el running me dolió más dejarlo).

El retorno. Hace un año regresé al crossfit  y al running, más al primero que al segundo. Esta vez fue diferente, el crossfit me enganchó, no sé qué pasó, pero ahora me encanta!. Es diferente al running, en mis pensamientos lo veo así, correr es como comerse ese pastel de chocolate que tanto te gusta, poco a poco, y el crossfit es comertelo de dos mordidas! jajaj no sé si se entienda mi analogía, pero el crossfit es mucho más demandante en el corto plazo que el running, te reta cada instante, es como un señorcito burlandose de ti cuando no terminas el WOD (Workout of the Day).

Ahora me divido entre estas dos disciplinas, quiero seguir haciendo maratones, pero me gustaría algún competir en crossfit. Sin embargo, me he dado cuenta que definitivamente no se pueden atender a ambas disciplinas al mismo nivel, al menos yo no puedo. Y ahí el título de este post, creánme que lo intenté, y me frustré, me enojé conmigo, hice pateleta y todo, pero al final,  nos cuesta mucho ver lo evidente, no puedo atender a ambos al nivel que quisiera, o uno o el otro, y creo que eso aplica en la vida en general, las prioridades a veces las perdemos de vista, nos volcamos en cosas que creémos prioritarias pero no lo son, y eso aplica a esto, al crossfit y al correr, no son prioritarios en mi vida, me encantan, pero no son la prioridad. No pasa nada sino haces otro maratón, no pasa nada sino compites en crossfit. Si lo haces, ¡Súper!, pero sino, ¡No pasa nada!.

La prioridad debería ser tener bien definidas y en el lugar correcto a las verdaderas prioridades en tu vida.

Un abrazo

 

 

¿Eres?

Las personas estamos acostumbradas a hacer juicios, sobretodo en base al aspecto físico o de apariencia. Muy sabio el dicho que dice que no juzgues al libro por la portada, pero yo pienso, entonces ¿cómo nos guiamos? .

Fácil, con el trato. No  hay que hacernos pre-juicios. Y esto aplica con todo, yo soy fiel creyente de los “gustos adquiridos”, grandes amigos conservo ahora de aquellos que les hice el “fuchi” desde el principio, y solo el trato me enseñó que valían muchísimo la pena, aunque la primera impresión no haya sido del todo grata.

Y así puedo listar ejemplos de pre-juicios desde cosas muy absurdas hasta las más importantes. Un caso absurdo e insignificante podría ser, por ejemplo, a mi me han dicho que no pueden creer que me guste el heavy metal, que no tengo aspecto de eso, que más bien tengo aspecto de popera, y bueno no tengo nada en contra del pop, pero no, no y no soy popera (pre-juicio a la vista :P). Y eso es meramente superficial, pero desgraciadamente mucha gente se deja llevar por eso, y no se dan la oportunidad del trato. No pasa nada, tratas a alguien y ahí te das cuenta de la afinidad o no-afinidad que tienes con esa persona, lo cual no la hace ni mala ni buena, simplemente es afín a ti o no.  Mi punto aquí es, que tenemos que aprender a decir NO a los pre-juicios y empezar a tratar a la gente, el trato no nos garantizará que las personas nos agraden, pero sí nos garantizará una visión real y sobretoto PROPIA de cómo es esa persona, porque tampoco se vale que nos hagamos un juicio de alguien en base a lo que otro nos diga de esa persona, aunque ese otro sea nuestro mejor amigo. Hay que generar nuestras propias opiniones y en todo, no solo con las personas, sino con la comida, con la música, con el arte, con los libros, con las series, etc. etc.

Entonces, exploremos y generemos nuestras propias opiniones.